Heilsa

Sítrónukaka sem slær í gegn

Solla Eiríks bjó til þessa ljúffengu sítrónuköku sem svíkur engan í síðasta þætti Heilsugengisins sem sýndur er á Stöð 2 á fimmtudögum. Þessa köku tileinkaði hún Völu Matt, samstarfskonu sinni og vinkonu.

Hugarfarið ræður hamingjunni

Myndlistamaðurinn Þorlákur Morthens, eða Tolli, er án efa einn vinsælasti og ötulasti listamaður landsins. Nýverið gaf hann út sína þriðju bók samhliða uppbyggingu á nýjum sýningarsal og vinnustofu úti á Granda sem hann opnar á næstu dögum.

Fegurðardísir fögnuðu nýrri íslenskri andlitslínu

Fjöldi fegurðardísa var saman kominn á Sóley Natura Spa til þess að fagna nýútkominni andlitslínu hins íslenska snyrtivörumerkis Sóley Organics

Einhverfir eru einstakir

Dóttir Aðalheiðar Sigurðardóttur greindist með einhverfu fyrir tveimur árum, þá 8 ára gömul. Eftir að hafa sökkt sér í heim einhverfra miðlar hún nú dýrmætri reynslu til þeirra sem á þurfa að halda með því að opna vefsvæði með fræðsluefni.

Sæðisóþol

Gjarnan er talað um að vera með óþol fyrir hinum og þessum fæðutegundum og kvarta margir undan glúteni og mjólkurvörum en hvernig er það með sæði?

Miðasala hafin í litahlaupið

The Color Run verður haldið í fyrsta skipti á Íslandi í júní á næsta ári.

Fimm hlutir sem rústa kynhvötinni

Ekki fara kappklædd að sofa og ekki vera svona mikið á samfélagsmiðlum.

Krónískur bóner

Góð stinning getur verið góð skemmtun en er hægt að fá of mikið af því góða?

Getur typpið minnkað?

Margir pæla í typpastærð en getur typpið minnkað eða jafnvel horfið?

Notkun snjallsíma leiðir til stoðkerfavanda

Það að horfa stöðugt niður á snjallsíma setur gríðarlegt álag á hrygg fólks og getur haft langvarandi afleiðingar samkvæmt nýrri rannsókn.

Bragðað á brundi

Margir velta fyrir sér bragðgæðum sæðis og hvort hægt sé að bæta það á einhvern hátt. Hér færðu loks svarið við því.

The Sex Factor

Hefur þig alltaf dreymt um að eignast milljón dollara og taka þátt í klámi? Nú getur þú látið það gerast.

Stattu upp fyrir sjálfum þér

Ef við skoðum meðalmanneskju sem vinnur á skrifstofu þá situr hún í að minnsta kosti átta klukkustundir á dag og það fyrir framan tölvuskjá, sem er svo annar kapítuli fyrir sig.

D.J. Margeir fyrir Heilsuvísi

Plötusnúðurinn Dj Margeir er einn af vinsælustu plötusnúðum landsins. Hann er búinn að taka saman framúrskarandi lagalista fyrir Heilsuvísi.

Setur þú raunhæf markmið?

Þó að fjölmargir strengi áramótaheit, hafa rannsóknir sýnt að aðeins 5% fólks skrifar niður markmið sín. Það er til mikils að vinna því að 95% þeirra markmiða sem skrifuð eru niður, verða að veruleika. Ef þú vilt ná árangri, skaltu byrja á að skrifa niður

Gerðu líkamsræktina enn skemmtilegri

Í dagsins amstri getur verið hægara sagt en gert að koma sér út úr húsi til þess að fara að hreyfa sig. Hér á eftir fylgja einföld ráð til hvetja þig áfram í líkamsræktinni og gera hana enn skemmtilegri en áður.

Er langtímanotkun á titrara hættuleg?

Skúffukaka með saltri karamellu frá Heilsugenginu

Girnileg súkkulaðikaka með saltri karamellu frá Sollu Eiríks sem gleður sál og líkama.

Búðu húðina undir veturinn

Nú er rétti tíminn til að undirbúa húðina undir veturinn.

Sex vikna sykurfyllerí

„Ég drakk ekki gos, borðaði ekki súkkulaði, í né annan augljósan sykur. Allur sykurinn sem að ég neytti var að finna í heilsuverslunum eins og fitulítið jógúrt, múslibarir, ávaxtadjúsar og íþróttadrykkir. Við gefum börnunum okkar þessar matvörur og höldum að við séum að gera þeim gott.“

Smjör er ekki bara smjör

Hvort er nú hollara, smjör eða smjörlíki og hver er munurinn?

Súkkulaði- og bananasnittur

Á heimasíðu hugmyndir að hollustu er að finna margar girnilegar og einfaldar hollustuuppskriftir. Súkkulaði- og bananasnitturnar eru einstaklega bragðgóðar og auðvelt að leika eftir.

Átt þú á hættu að fá hjarta- eða æðasjúkdóma?

Á vef læknavísindadeildar Harvard háskólans í Bandaríkjunum er að finna spurningalista sem gefur þér vísbendingar um það hvort að þú eigir á hættu að fá hjarta- eða æðasjúkdóma

Hafra- og hunangsskrúbbur

Dásamlegur andlitsskrúbbur fyrir viðkvæma húð

Tölfræði ástarsambands

Í þessu myndbandi er búið að taka saman tölfræði yfir fimm ára skeið af sleikum, afmælum, ferðalögum og upplifunum.

Er streita merki um dugnað?

Í nútímasamfélagi er stress og álag orðið að daglegu brauði og jafnvel oft á tíðum merki um það að fólk sé duglegt og orkumikið.

10 bækur sem gera lífið aðeins betra

Fjöldinn allur af bókum hafa verið skrifaðar um hamingjuna og leið að betri heilsu. Þær lofa hverjar af annarri töfralausnum á örskotsstundu. Það hljómar óskaplega vel en er nú oftast ekki raunin við nánari skoðun.

Fékk lausn við krónískum verkjum

Líf Völu Steinsen breyttist verulega til hins betra þegar hún fór í höfuðbeina- og spjaldhryggjarmeðferð til þess að kljást við áverka sem hún hlaut í bílslysi.

Mikilvægi vatnsdrykkju

Það átta sig ekki allir á mikilvægi nægrar vatnsdrykkju og hvað stuðlar að vökvatapi líkamans.

Er bláa pillan lausnin?

Í einum tíma kom ungur maður til mín og talaði um risvandamál sitt og hvað honum þætti skrýtið og mikið vesen að vera farinn að taka Viagra, aðeins 16 ára gamall.