Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Fylgjan snædd

Fylgjan er sneisafull af næringarefnum og sumar nýbakaðar mæður þurrka hana og innbyrða daglega

Heilsuvísir 4. júlí 2014 11:00

Magnaðar möndlur

Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi.

Heilsuvísir 4. júlí 2014 09:00

Ofurskot

Dásamleg uppskrift af bráðhollu ofurskoti

Heilsuvísir 3. júlí 2014 15:30

Við höfum tekið eftir því að mikið af vinum okkar og fjölskyldumeðlimum hafa ekki tíma til að koma í jógatíma þó að þau langi til þess, því að þau eru bundin heima með börnin sín, sérstaklega núna í sumarfríinu.

Heilsuvísir 3. júlí 2014 13:00

Þjáistu af B12-vítamínskorti?

Skortur á B12 getur haft alvarlegar afleiðingar í för með sér ef hann er ekki meðhöndlaður.

Heilsuvísir 3. júlí 2014 09:00

Mældu árangurinn!

Það getur verið lærdómsríkt og ekki síður skemmtilegt að fylgjast með þeim árangri sem náð er í útivistinni.

Heilsuvísir 2. júlí 2014 15:30

Tíðarteiti

Til að fagna upphafi blæðinga er hægt að halda tíðarteiti fyrir táningsdótturina

Heilsuvísir 2. júlí 2014 14:00

Bráðhollur ís með súkkulaðisósu

Hér kemur uppskrift af ljúffengum vegan ís

Heilsuvísir 2. júlí 2014 11:15

Ertu að hugsa nógu vel um stærsta líffæri líkamanns?

Húðin er stærsta líffæri líkamans og afar mikilvægt að hugsa vel um hana

Heilsuvísir 2. júlí 2014 09:00

Svona fjarlægir þú inngróið hár

Hægt er að eiga við inngróin hár heima en það þarf þó að fara varlega svo að ekki verði úr varanlegt ör eða opið sár.

Heilsuvísir 1. júlí 2014 15:30

Ekki er allt vænt sem er grænt

Margir fá sér græna djúsa til þess að innleiða grænmeti í mataræði sitt – en ekki er allt vænt sem er grænt.

Heilsuvísir 1. júlí 2014 13:00

Komdu út úr skápnum

Áhrifaríkt myndband um mikilvægi þess að koma út úr í skápnum.

Heilsuvísir 1. júlí 2014 09:45

Tíu góðar ástæður til að drekka gulrótarsafa

Gulrætur eru afar hollar.

Heilsuvísir 30. júní 2014 21:00

Búðu til þinn eigin svitalyktareyði

Hér kemur auðveld og fljótleg uppskrift af svitalyktareyði sem hægt er að búa til heima hjá sér og er án áls og parabena.

Heilsuvísir 30. júní 2014 15:30

Sköpin skarta sínu fegursta

Það eru til ótal margar snyrtivörur sérstaklega fyrir píkuna

Heilsuvísir 30. júní 2014 14:00

Ertu hraustari en þú heldur?

Getur verið að þráhyggjuhugsanir um heilsuna sé það sem er að gera okkur veik? Að við séum að taka lyf við hinu og þessu að óþörfu?

Heilsuvísir 30. júní 2014 13:30

Láttu í þér heyra!

Mikilvægt er að rödd almennings heyrist vel og skýrt og að á síðunni verði til vettvangur skoðanaskipta og hugmyndabanki sem hægt sé að vinna með.

Heilsuvísir 30. júní 2014 12:00

Fyrsti þáttur af EA Fitness: Axlaræfing sem klikkar ekki

Þjálfararnir Elma og Anton fara yfir það helsta í líkamsrækt og næringu.

Heilsuvísir 30. júní 2014 11:54

Hjón glíma við ólíka kynlöngun

Sæl. Mig vantar upplýsingar um hvað felist í kynlífráðgjöf og hver sinnir henni.

Heilsuvísir 28. júní 2014 14:00

Sanngjörn sambandsslit?

Það er hægt að skilja í sátt og samlyndi

Heilsuvísir 28. júní 2014 13:00

Heilræði fyrir hösslið

Margt og mikið hefur verið skrifað um hvernig eigi að táldraga konur, en virka þessi ráð?

Heilsuvísir 28. júní 2014 11:00

Sexí senur

Í sumarroki og rigningu getur verið gott að kúra inni með sjóðheita bíómynd

Heilsuvísir 27. júní 2014 15:00

Njóttu lífsins í botn!

Björk Varðar stöðvarstjóri í World Class gefur góð ráð fyrir heilsuna í sumar.

Heilsuvísir 27. júní 2014 10:30

Kom smá þvag þegar þú hlóst?

Sterkur grindarbotnsvöðvi getur skipt sköpum fyrir heilsu kynfæranna

Heilsuvísir 25. júní 2014 09:45

Erótískt eróbik

Sérhannað líkamsræktarprógram til að auka úthaldið í bólinu

Heilsuvísir 23. júní 2014 11:00

Gildi er valið og ígrundað lífsviðhorf

Þú átt þér ekki eigin gildi fyrr en þú sest yfir þau viðhorf sem þú hefur um lífið og tilveruna og tekur ákvörðun um það hvort þau henti þér.

Heilsuvísir 22. júní 2014 11:57

Kenndi jóga í Hvíta húsinu

Helgina 27-29 júní næstkomandi mun Peter Sterios og Tristan Gribbin jógakennarar halda helgarnámskeið í jóga og hugleiðslu á Sólheimum í Grímsnesi.

Heilsuvísir 21. júní 2014 12:31

Taktu þig saman í andlitinu

Snyrtivörur innihalda margar hverjar efni sem talin eru skaðleg heilsunni og það getur verið erfitt að finna vörur sem eru án allra eiturefna og ofnæmisvalda.

Heilsuvísir 20. júní 2014 13:24